× Στο Νησί
SOCIAL MEDIA

Πώς να προστατευτείτε από τον καύσωνα

Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 6/7/2025

Πώς να προστατευτείτε από τον καύσωνα
' χρόνος ανάγνωσης

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, με αφορμή το νέο θερμικό κύμα που αναμένεται, απευθύνει έκκληση στους πολίτες να τηρούν σχολαστικά τα μέτρα πρόληψης κατά τη διάρκεια του καύσωνα, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην προστασία των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, τα μικρά παιδιά και οι εγκυμονούσες.
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες —ιδίως σε συνδυασμό με υψηλή υγρασία, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια— μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, με σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δείξουν τα άτομα που βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή, και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιισταμινικά, β-αναστολείς και άλλα φάρμακα. Οι ασθενείς αυτοί θα πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία με τους θεράποντες ιατρούς τους, ώστε να λαμβάνουν τις απαραίτητες οδηγίες.
«Ο καύσωνας είναι μια σοβαρή απειλή για την υγεία των πολιτών. Πρέπει να τηρούνται αυστηρά τα μέτρα προστασίας και να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο και η σωματική καταπόνηση τις ώρες αιχμής. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τα παιδιά, τους ηλικιωμένους, τους χρόνιους πάσχοντες και όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους. Είναι χρέος όλων μας να προστατεύσουμε τον εαυτό μας, αλλά και τους πιο ευάλωτους, επιδεικνύοντας υπευθυνότητα και αλληλεγγύη. Η πρόληψη είναι το ισχυρότερο όπλο μας», δήλωσε ο πρόεδρος του ΙΣΑ, Γ. Πατούλης.
Συστάσεις προς το κοινό

-Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.

-Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις και την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 – 17:00).

- Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και φυσικούς χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ, καφεΐνη και βαριά γεύματα.

-Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου.

-Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.

-Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση ηλικιωμένων και ασθενών.

Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες, όχι μόνο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας, αλλά και τις νυχτερινές, σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.

Συμπτώματα θερμοπληξίας
Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
Δέρμα κόκκινο και ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο
 Γρήγοροι και δυνατοί παλμοί
 Έντονος πονοκέφαλος
 Ζαλάδα και αίσθημα αποπροσανατολισμού
 Ναυτία
Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης
 Πιθανή απώλεια συνείδησης

Άμεσες ενέργειες
 Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό σημείο.
 Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος, αφαιρώντας περιττά ρούχα και βρέχοντας το σώμα με δροσερό νερό ή τοποθετώντας υγρά πανιά.
Προσοχή: Μην του δώσετε τίποτα να πιει.
Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο stonisi.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΟΙ ΑΠΕΝΑΝΤΙ

Οσμή καπνού στη Μυτιλήνη από τις πυρκαγιές στην Τουρκία

Δασικές πυρκαγιές ξέσπασαν σε πολλές επαρχίες της Τουρκίας την Τρίτη, ιδίως στο Τσανάκκαλε, την Εντίρνε (Αδριανούπολη) και την Κόνια (Ικόνιο)
ΧΩΡΙΑ

Βλέπει εμπρησμό στο Σκαλοχώρι ο Κυρατζής

Οι ισχυροί άνεμοι καθιστούν επικίνδυνη τη φωτιά παρότι είναι σε ύφεση
ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΧΩΡΙΑ

Ολονύχτια μάχη με την φωτιά στο Σκαλοχώρι

Δεν έχει τεθεί υπό έλεγχο η φωτιά τονίζει ο Διοικητής της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Μυτιλήνης, Γρηγόρης Πέτρου που βρίσκεται στην περιοχή
ΜΥΤΙΛΗΝΗ

Σε έργα στο Τάρτι ο Παναγιώτης Χριστόφας

Με τον αντιδήμαρχο Παναγιώτη Σεκερτζή και την μηχανικό Βάσω Ταμβακέλλη και εκπροσώπου της αναδόχου εταιρείας επισκέφτηκαν τα σημεία όπου εκτελείται έργο πρόσβασης στις γεωργικές εκμεταλλεύσεις Φαρά – Τάρτι – Τσάφι – Λιγονάρι – Τσίλια
ΧΩΡΙΑ

Καλοκαιρινή μουσική βραδιά στην καρδιά της Μόριας

Μια γιορτή γεμάτη μουσική, χορό και καλοκαιρινή διάθεση προσκαλεί η Δημοτική Κοινότητα Μόριας, την Παρασκευή 18 Ιουλίου στις 9 το βράδυ στην πλατεία Αγίου Βασιλείου
ΑΤΖΕΝΤΑ

Χορευτικό Αντάμωμα στο Ίππειος

Γιορτή παράδοσης και πολιτισμού την Κυριακή 20 Ιουλίου
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Φωτιά στον Συνοικισμό Μυτιλήνης

Σε σπίτι από ξεχασμένο μαγειρικό σκεύος
ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΜΟΥΣΙΚΗ

Πυξ‑ Λαξ: Σε ένα δημοτικό στάδιο που «βράζει και φλέγεται»!

Με αναφορές στη Μυτιληνιά στιχουργό Ντέπη Χατζηκαμπάνη η μεγαλειώδης συναυλία- Πώς την είδαν... δύο γενιές
ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ

Έκθεση‑γέφυρα πολιτισμού και τέχνης ανάμεσα σε Μυτιλήνη και Πέργαμο

Στόχος της έκθεσης η ανάδειξη της τέχνης ως κοινής γλώσσας λαών και πολιτισμών
ΔΡΑΣΕΙΣ

Η Λέσβος πέταξε ψηλά στην Global Birdfair 2025

Συνεργασία Περιφέρειας και Μουσείου Φυσικής Ιστορίας για την ανάδειξη του Κέντρου Περιβαλλοντικής Ενημέρωσης Καλλονής
ΜΥΤΙΛΗΝΗ

Αυλαία με νίκες για τους «Γατελούζους» της επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Πρωταθλητής ο Ζήκος- Στις 7 Σεπτεμβρίου το μεγάλο τουρνουά του νησιού
ΑΤΖΕΝΤΑ

Καινοτόμο έργο για την αξιοποίηση των υπολειμμάτων της ελαιοπαραγωγής

Παρασκευή 18 Ιουλίου, 9:30 – Ημερίδα στο Επιμελητήριο Λέσβου με επιστημονική συμμετοχή