Η καθημερινή πίεση, το αυξημένο στρες και οι συνεχείς δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας αφήνουν πλέον, σύμφωνα με τον καρδιολόγο Κώστα Αρώνη, το αποτύπωμά τους και στην καρδιά. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, που τιμάται κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου, ο κ. Αρώνης βρέθηκε στο στούντιο του «Ν» και μίλησε για την πρόληψη, τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται, αλλά και τη σαφή τάση εμφάνισης καρδιολογικών περιστατικών σε ολοένα μικρότερες ηλικίες.

Όπως επισήμανε, η πίεση της καθημερινότητας, το στρες και τα προβλήματα που συσσωρεύονται λειτουργούν επιβαρυντικά για την καρδιαγγειακή υγεία. Πρόκειται για μια πραγματικότητα που, όπως εξήγησε, γίνεται όλο και πιο έντονη, καθώς οι άνθρωποι βρίσκονται αντιμέτωποι με περισσότερους εξωγενείς παράγοντες πίεσης. Το στρες μπορεί να ανεβάσει την αρτηριακή πίεση, ενώ πολλές αρρυθμίες εμφανίζονται ή επιτείνονται μετά από έντονη συναισθηματική φόρτιση και κόπωση.

Καρδιολογικά περιστατικά ακόμη και κάτω των 40

Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί, σύμφωνα με τον κ. Αρώνη, το γεγονός ότι περιστατικά που παλαιότερα συνδέονταν κυρίως με μεγαλύτερες ηλικίες εμφανίζονται πλέον και σε πολύ νεότερους ανθρώπους.

«Εκεί που παλιότερα βλέπαμε συνήθως ηλικίες μετά τα 40-45, πλέον το κάτω των 40 είναι μια ηλικία που πολλές φορές έχει επεισόδια και περιστατικά», ανέφερε χαρακτηριστικά, επισημαίνοντας μάλιστα ότι στους νέους ανθρώπους η εκδήλωση ενός καρδιολογικού προβλήματος μπορεί να είναι πιο απότομη και πιο βίαιη, χωρίς πάντοτε να έχουν προηγηθεί εμφανή προειδοποιητικά σημάδια.

Όπως τόνισε, τέτοια περιστατικά προκαλούν εύλογη αναστάτωση, ιδιαίτερα σε μικρές κοινωνίες όπως η Λέσβος, και συχνά οδηγούν περισσότερο κόσμο στον προληπτικό έλεγχο. Ωστόσο, η πρόληψη δεν θα πρέπει να ενεργοποιείται μόνο έπειτα από ένα δυσάρεστο γεγονός.

Προβλήματα καρδιάς εντοπίζονται ακόμη και σε παιδιά

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η αναφορά του κ. Κώστα Αρώνη στα παιδιά, καθώς όπως ανέφερε ακόμη και σε μικρές ηλικίες μπορεί να εντοπιστούν προβλήματα που μέχρι πρόσφατα δεν θα περίμενε κανείς τόσο συχνά.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία, τη λανθασμένη διατροφή και την αυξημένη κατανάλωση αλατιού. Παράλληλα, μέσα από προληπτικούς ελέγχους έχουν εντοπιστεί περιπτώσεις παιδιών που είχαν κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα χωρίς να το γνωρίζουν.

Ο ίδιος αναφέρθηκε και σε ορισμένες κληρονομικές ή συγγενείς παθήσεις που μπορεί να παραμένουν για χρόνια αδιάγνωστες, μεταξύ αυτών και υπερτροφικές μυοκαρδιοπάθειες, οι οποίες μπορούν να εντοπιστούν μέσα από έναν πρώτο καρδιολογικό έλεγχο και, εφόσον χρειαστεί, να διερευνηθούν περαιτέρω.

Η ακρίβεια απομακρύνει τις οικογένειες από τη μεσογειακή διατροφή

Στην ίδια συζήτηση ο κ. Αρώνης συνέδεσε τις σημερινές κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες και με τη διατροφή, σημειώνοντας ότι αρκετές οικογένειες δυσκολεύονται να ακολουθήσουν σταθερά ένα πιο υγιεινό διατροφικό πρότυπο. Η απομάκρυνση από τη μεσογειακή διατροφή, η κατανάλωση έτοιμου φαγητού και η περιορισμένη δυνατότητα επιλογής ποιοτικότερων τροφών αποτελούν, όπως είπε, μέρος της σημερινής πραγματικότητας.

Το στρες ως παράγοντας επιβάρυνσης

Ξεχωριστή αναφορά έκανε ο καρδιολόγος στο άγχος, επισημαίνοντας ότι η έντονη ψυχική πίεση επηρεάζει συνολικά τη λειτουργία της καρδιάς.

Όπως εξήγησε, η συναισθηματική φόρτιση και η κόπωση αυξάνουν την έκκριση αδρεναλίνης, η οποία διεγείρει την καρδιά και μπορεί να συνδεθεί με την εμφάνιση αρρυθμιών. Παράλληλα, το στρες συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επιβαρύνοντας ακόμη περισσότερο έναν οργανισμό που ενδεχομένως έχει ήδη άλλους παράγοντες κινδύνου.

Κάπνισμα και «εναλλακτικά» προϊόντα – Δεν είναι ακίνδυνα

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε και στο κάπνισμα, το οποίο παραμένει ένας από τους σημαντικότερους εχθρούς της καρδιάς. Ο Κώστας Αρώνης ήταν σαφής ως προς την ανάγκη διακοπής του, σημειώνοντας ότι αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου.

Σε ό,τι αφορά τα νεότερα προϊόντα που έχουν εμφανιστεί ως εναλλακτικές λύσεις του συμβατικού τσιγάρου, επισήμανε ότι δεν πρέπει να δημιουργείται η εντύπωση πως είναι ακίνδυνα. Όπως ανέφερε, κάποιες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχουν μικρότερη επιβάρυνση σε ορισμένους τομείς σε σχέση με το συμβατικό τσιγάρο, το οποίο περιέχει πίσσα, ωστόσο υπάρχουν δεδομένα που συνδέουν αυτά τα προϊόντα με αυξημένα περιστατικά αρρυθμιών.

«Δεν είναι ότι αφήσαμε το τσιγάρο που ήταν δέκα φορές κακό και πιάσαμε το άλλο που είναι οκτώ», είπε χαρακτηριστικά, υπογραμμίζοντας ότι το γεγονός πως ένα προϊόν μπορεί να θεωρείται λιγότερο επιβαρυντικό από το συμβατικό τσιγάρο δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές για την καρδιά.

Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται

Ο κ. Αρώνης κάλεσε τους πολίτες να δίνουν σημασία ακόμη και σε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά τους. Ανεξήγητη κόπωση, δυσκολία σε μια διαδρομή που μέχρι πρότινος γινόταν χωρίς πρόβλημα, δύσπνοια, αρρυθμίες ή αίσθημα «φτερουγίσματος», πόνος στο στήθος ή πόνος που αντανακλά στα άκρα και τον λαιμό είναι συμπτώματα που πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.

Το μήνυμα που θέλησε να στείλει με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς είναι αυτό της έγκαιρης αντίδρασης και της πρόληψης. Όπως σημείωσε, είναι προτιμότερο κάποιος να αφιερώσει λίγο χρόνο για έναν ιατρικό έλεγχο, ακόμη κι αν τελικά δεν υπάρχει κάτι ανησυχητικό, παρά να αγνοήσει ένα σύμπτωμα με ενδεχομένως σοβαρές συνέπειες.

Παράλληλα, υπενθύμισε τους βασικούς κανόνες προστασίας της καρδιάς: αποχή από το κάπνισμα, σωστή διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα, έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερίνης και του σακχάρου και, όσο είναι δυνατό, καλύτερη διαχείριση του άγχους. Γιατί, όπως εξήγησε, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος δεν προκύπτει από έναν μόνο παράγοντα, αλλά πολλαπλασιάζεται όταν συνυπάρχουν περισσότεροι.